动感单车 - 达人(闪来~闪去~)

2005/04/13 | 动感单车
类别(小小小我) | 评论(2) | 阅读(375) | 发表于 14:49: 昨天晚上去健身俱乐部上的动感单车，听说这是时下最流的运动。

在刺激的音乐声中，和DJ（教练）的带动下，会让你忘记疲劳，消耗热量。一堂课下来会消耗500-600大卡热量。我已经上过几次动感单车了，俱乐部的教练也换了几个，目前这个教练我觉得是最好的，看起来很专业，虽然课程比较单一，不是冲刺就是站姿骑车，但真的感觉到了体内的热量消耗（真的是比较累-_-#）。

昨天上课我没有太感觉累，因为之前只跳了一小会儿操，所以连汗都出得很少，但今天早上大腿就酸疼的，站直的时候也在打晃，看来这两天得歇歇再去了。; 0