吳佩慈新書《美麗達人》摘錄 - 达人(闪来~闪去~)

2005/03/31 | 吳佩慈新書《美麗達人》摘錄
类别(漂漂亮亮) | 评论(0) | 阅读(604) | 发表于 16:12: 图片如下：

喚醒心中的女神
誰都是美女，只要你能散發出你獨特的味道，沒有人能美得過你！我是很害羞又有一點沒自信的人，所以最近都在努力的研究該怎麼樣表現自己，去散發魅力，不但能讓女人讚嘆，也能被男人欣賞！唉！需要的是魔法吧！是化妝的魔法，是穿衣的魔法，是談吐的魔法，是你自己才知道的魔法！

我平常很不性感，又超不會放電，但一穿上高跟鞋，背一挺直，微捲的頭髮又披在肩膀上時，再吹吹電風扇，衣服微微飄動，這個時候我就會覺得自己美斃啦（是指工作時啦，平常亂吹電扇會感冒）！雖然只能維持一下下，但也夠拍照、拍戲，和讓朋友耳目一新了！我相信女人的力量是無窮無盡的！只要多親近自己的身體，多呵護她，多和她談話，多傾聽自己的內心，試著去順從她的渴望，要讓她被設限，反正妳一個人的世界中沒有人會嘲笑妳的！沒自信就丟掉所有流行雜誌吧（或先收起來，過一陣子再看），那些又瘦又大胸的女人，怎麼會比得上我們這麼完美的一個靈魂呢！

好建議：想要變美就多去照照鏡子，多了解自己所有的角度，再創造出你最喜歡給別人看到的表情，然後日常生活中不斷反覆的去練習，我想很快會有效果囉！（但別忘了真心的笑容也是不可少喔！）然後再去問問女性好友們，覺得妳最需要改善的地方是什麼？在哪裡？跟著吸取她們的解決方式和經驗，聽起來不錯的就試一試（有些還是考慮一下吧！），想必再過沒多久，大概就沒有人可以完美過妳了！外表有了，接著就得多培養些嗜好，才好和人交談而不至於覺得自己空虛！能有些所謂的『內涵』！（裝也得裝一裝！）

喜歡自己、愛自己，別人也才能夠去愛妳！妳心中的熱情和大膽終有一天都將會轉化成妳的性感！女神都是我們的前身，我們也都是女神的化身！喚醒身為女人獨特的美，生活應該會更有趣些吧！起碼我們會因身為女性而感到驕傲！個人還有一個小小秘方，就是穿上黑色蕾絲丁字褲，會讓我覺得平時不甚滿意的屁屁變得好俏、好輕盈、好性感！我最性感的地方只有我自己才知道，自信也自然就會跟著多起來啦！妳也趕快去發掘專屬於妳的自信秘方吧！（我平常都是這麼鼓勵自己的，當然還有靠姐妹淘們來鼓勵我、讚美我，也是另一種好方法！）

臉部保養

一套保養品打天下和拚四季的方法是不行的，我大約有四套保養品在交替使用（分別為：保濕、美白、加強代謝，以及鎮定敏感皮膚專用），有時洗完臉，不乾燥也不緊繃的時候，我也會只用用眼霜就算了，因為皮膚本身就有良好的自我修護與代謝和防禦的能力，過度的使用保養品而造成依賴的慣性也不是件好事，所以能看情況再來調整是比較理想的！（不要寵壞了皮膚，以後會越用越高效能的貴貨才行！）

◎保濕
護膚的重點在於水分的補充。

◎美白
夏天或是曝曬過後就需要好好淡化黑色素。

◎加強代謝
臉部暗沉與沒有光彩的時候，需要的就是加強皮膚的代謝了。

◎敏感
換季或工作過後，我的皮膚就會變得很敏感很糟糕，鎮定與修護就是唯一的方法了。

特別護理

◎眼部
愛笑、表情很多、又加上皮膚乾燥和嚴重黑眼圈的我，眼霜（眼膠）已經是必備的保養步驟之一了！
眼部的肌膚是很脆弱的，所以化妝水、乳液，以及任何非眼霜類的商品請不要擦到眼睛周圍，用眼霜除了滋潤、消除小細紋、對抗黑眼圈、浮腫跟緊實之外，也可以搭配輕微的按摩來幫助加強代謝和消除暗沉，只要有耐心的持續使用，效果是很不錯的！（不要買對你而言太油的，以免長出油脂粒和肉芽喔！）眼膜的保濕和美白黑眼圈的效果也很不錯！

◎唇部
遇到乾燥的季節和地方，以及身體水分不夠的時候，唇部都會乾裂、脫皮，甚至是破皮到流血，其實是很痛很不舒服的！加上唇部的角質層很薄，又只有少量的皮脂腺，保養唇部使其不受外界刺激，又可以濕潤飽滿，不但沒有太深的唇紋，更沒有色素沉澱，其實也是非常不容易的。外出時有防曬係數的護唇膏不可少，睡前的唇部保養品或護唇膏也是一定要的！如果用了持久型口紅也一定要卸乾淨，不然極為容易色素沉澱！嘴唇是女生五官裡很突出、也可以看起來很有精神、很可愛又很性感的一個部位，不美美的不行喔！

图片如下：

吳佩慈用「慈禧太后」秘方養顏 (pchome新聞)
2005-03-15 03:16／記者歐銀釧/報導
吳佩慈在即將出版的「美麗達人」書中，介紹自己常用「慈禧太后」的御用秘方「漢方玉容散」養顏，「這個秘方可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。」同時，她還有「檸檬水減肥法」、「湯湯水水減肥法」、「護唇膏減肥法」，多管齊下，讓自己保持美麗身材。
慈禧太后的美容秘方：材料：白牽牛、白蘞、白細辛、甘松、白芨、白蓮蕊、白茯苓、白芷、白朮、白僵蠶各一兩，荊芥、獨活、羌活、檀香各五錢，白附子、白扁豆各一兩，防風五錢，白丁香一兩，珍珠二分，共研細末，再加上綠豆粉一兩，中藥材行市售玉容粉，以及蛋白一個。作法：混合到適當的黏稠度，敷在臉部10分鐘（避開眼部周圍），然後用溫水洗淨。」

檸檬水減肥法：材料：黃檸檬、礦泉水。方法：1公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱裡。此減肥法是每日至少喝下3公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鐘運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。

湯湯水水減肥法：材料：餐前湯或溫開水。方法：餐前喝一碗營養豐富、低熱量的濃湯，或是一大杯溫開水，這樣在用餐時就不至於會吃得太多了。功效：可減少食量。

護唇膏減肥法：材料：護脣膏。方法：在飯前幾分鐘塗上一層厚厚的護脣膏，使有油膩感，這樣可以提醒自己吃慢一點、少一點。當然，吃飯時也別忘了隨時補充護唇膏喔。功效：能降低食慾。

聯合報
吳佩慈美偏方手》美容達人保養用品 94-03-23 　
記者(許晉榮／專題報導)

　不管拍戲或廣告，女藝人得在臉上塗厚厚化妝品，毛細孔幾乎不能呼吸，所以卸妝與清潔就成了重要課題。吳佩慈說：「洗完臉，通常配合化妝水軟化角質，我的臉部比較乾，容易過敏，額外要搽保濕液或乳液，不能塗太多，畢竟肌膚還算年輕，過量殘害，容易長出一顆顆凸出來的油質粒。」除了天生麗質，吳佩慈強調後天保養必須天天勤奮地做，一日也不能懈怠，以下是她的保養品大曝猓? ‧KIEHL`S 小黃瓜植物精華化妝水：鎖定敏感肌膚，化妝棉一定要沾濕，手指夾住輕輕在臉部拍打，千萬不要用力摩擦皮膚。

‧Dr.Ci:Labo精華霜：這是日本品牌，吳佩慈超愛，有保濕和美白霜，也擁有它的洗面乳和化妝水。在搽保養品時，吳佩慈叮嚀，除了眼霜外，其他款乳液都不能接近眼睛，對於特別想防曬的部位或雀斑，搽美白精華霜時可局部加重劑量。

‧JURLIQUE精純玫瑰露：皮膚乾燥的人，可另外加一些保濕祕方，維持肌膚水水的，吳佩慈保濕就是用這款JURLIQUE，她也有同品牌面膜。

‧BURT`S BEES護唇膏：睡前必備品，嘴唇是全身皮脂最少地方，尤其經常抿嘴更容易讓嘴唇乾燥，隨時擦一些護唇膏，是預防嘴唇乾裂的良方。

聯合報
吳佩慈 1月1萬保美麗 94-03-23 　
記者(許晉榮／專題報導)

　吳佩慈愛自己不遺餘力，一個月一萬元以上保養開銷，即便沒有情人陪，她依然自得其樂，充分享受「單身貴族」的生活。

深信「花無百日紅」道理，吳佩慈雖擁有吹彈可破的白皙肌膚，對於保養，仍然片刻不敢放鬆，「每天保養功課從頭到腳，一個部位不能少，就算再忙再累，我還是會做到基本的簡單護理。」比大S多一套秘方提到保養，吳佩慈笑稱可從早聊到晚，很多方法是她與大S一起研究的心得，好姊妹大S最近的「美容大王」一書颳起市場旋風，她也跟進出美容書，只是兩人方法有別，吳佩慈多加了很多漢方養生，且處處強調自然、有機的保養哲學。

‧補血、豐胸：吳佩慈除了瓶瓶罐罐不少，說到她的漢方保養，也是一門大學問，「我偏愛吃垃圾食物，如漢堡、炸雞等；導致體質虛，容易手腳冰冷，平常我會挑三顆紅棗、三顆龍眼加入沸騰熱水回沖當飲料喝，據說可以補血，保持臉色紅潤，女生常喝可補氣、安神、豐胸。」 ‧潤膚、降火：另外她建議多吃白木耳、四物、枸杞、花旗參等中藥漢方，尤其白木耳，據說含有豐富膠原蛋白，對皮膚很好，夏天時加蓮子（不能去心）一起煮冰糖蓮子，具有不錯的降火效果。

图片如下：

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