2005/08/08 | 《美丽艺能界》观看笔记（网友整理）
类别(漂漂亮亮) | 评论(1) | 阅读(987) | 发表于 09:36
　　记得前不久看一个台湾的节目，中间播了一段广告，女主角真是漂亮，很惊艳的那种~广告演完了才反应过来，是伊能静，这么多年过去了，她真是越来越美了。听说她最近又新主持了一个节目《美丽艺能界》，听说挺不错的，主要讲艺人们是怎么样保养美容，还有生活常识等。电视台真是有眼光呀，找这么个大美女主持，真的很有说服力！！今天在网上看到有网友为《美丽艺能界》做的笔记，让我们也看看艺人们都是怎么样保养的。

《美丽艺能界》乃伊能静5月23日起的周一至周二 22:00~23:00在台湾中天娱乐台开播的节目。

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　　美丽艺能界7.11 敷到深处无怨尤（来宾：林立雯、潘慧如）
　　也就是讲面膜的，以下是做的笔记。
　　
　　皮肤薄的人避免天天敷面膜，否则将破坏皮肤结构
　　敷面膜的最佳时机：回家2－3小时后，肌肤恢复平衡再敷
　　玻尿酸（保湿）面膜不适合皮肤薄的人天天敷，需交替使用，玻尿酸面膜需逐日增加浓度
　　皮肤干燥时不只是缺水，同时也缺油
　　植物精油不能天天使用，一个礼拜敷两次
　　敷面膜可舒缓心理压力
　　天天使用酵素面膜会使肌肤变薄（酵素刮油）
　　敏感性皮肤的面膜不适用于一般皮肤，经过敏感测试的产品不代表适用所有肌肤
　　生理期的青春豆是因子宫而来并非皮肤
　　美白海泥只需敷在局部重点部位，不可敷整脸，除非角质层很厚
　　（检查角质层厚度方式：1.脸上是否出现微小血管2.太阳穴是否浮出青筋）
　　清洗海泥面膜后马上要收敛毛孔
　　金缕梅收敛水只能用在鼻子和局部皮肤
　　最佳收敛方式：让肌肤热胀冷缩（可将面膜冰在冰箱使用，但是不织布面膜不宜放入冰箱保存，海泥面膜不可放在冰箱会干涸）
　　
　　
面膜分类：
　　1.生化科技面膜：添加生化科技提炼出来的玻尿酸或胶原蛋白
　　2.生物纤维面膜：由微生物发酵取得的纤维，原本用在烧烫伤养护（可以美白，又不会那么干）
　　3.创新面膜材质：精华液凝结成果冻状（每天敷的话，5分钟就好），消水肿特别有效，适宜冰箱保存
　　NG：敷过的面膜不可以擦脸，可擦背、手脚。臀部
　　4.植物系列面膜：天然成分面膜较适合天天敷
　　玫瑰成分可保湿以及美白
　　NG：不可用海绵洗去脸上面膜，用过的不织布面膜洗净，洗脸时用来擦脸
　　
　　清洗乳状面膜方法：1.双手捧水往两边轻推；2.眼周部分以手轻拍
　　
　　先让肌肤恢复健康弹性才能吸收面膜养分（比如一种含鼠尾草、阴草子）
　　敷面膜也要打底，打底面膜功用：清洁堵塞毛细孔，以利吸收之后的养分
　　敷完面膜的后续保养
　　1． 拍上收敛型化妆水，收缩毛孔
　　2． 在眼周涂上眼霜
　　3． 抹护唇膏休息20分钟
　　4． 20分钟后抹精华液
　　
　　美白成分：减少黑色素产生：
　　1．Vc（两种）
　　 Vc磷酸镁复合物，Vc糖苷：比左旋维生素C稳定，不易变质变色，阻隔紫外线，抑制黑色素生成，淡化斑点
　　2．熊果素：萃取自越橘科熊果叶，抑制酪胺酸的活性，抑制黑色素生成
　　
　　3．趜酸：竞争性抑制黑色素的行程达到美白淡斑
　　
　　美白产品优缺点：
　　果酸 水杨酸：保湿效果大于美白效果
　　A酸：刺激性强，光敏感性高，适合晚上用
　　维生素C：比较没有刺激性，其衍生物美白效果较佳
　　黄瓜、柠檬、葡萄萃取：有效美白的天然成分，可抑制麦拉宁色素（黑色素）形成
　　刘若英代言美白面膜（资生堂）适合油性皮肤
　　日系品牌面膜清淡天然，具紧实功效
　　开架式知名面模25岁以下美眉适用（如杨乃文代言的露得清毛孔细致修护面膜水洗式）
　　中药面膜汉方成分温和
　　
　　简易DIY美白面膜：
　　材料：白芷粉、牛奶
　　方法：白芷粉加入牛奶搅拌即可，再加入精油可避免干燥


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7月4日 越吃越瘦越美丽（来宾：胡晴雯、游淑綺）

　　胡晴雯的漂亮秘方
　　1.每天补充维他命
　　2.每天早上，空腹吃女性综合维他命、鱼肝油、维他命C、蜂胶各一个
　　3.每天早上，一大杯温开水
　　4.早餐时间饮用五蔬果汁，补充一天所需纤维质（也就是排毒果汁）
　　（养生五蔬果汁成分：青苹果、青椒、大黄瓜、西洋芹、苦瓜）
　　晴雯私家DIY健康果汁：苹果牛奶或葡萄养乐多（葡萄连籽带皮一起打）
　　
　　游淑绮的美丽法宝大公开
　　1.脂化维他命C（特点：以脂肪来代谢，12小时慢速释放、完整吸收）
　　2.综合维他命：选用女性配方
　　3.动物性纤维素（含高单位纤维、甲壳素，利于代谢油类食品），市面贩售的纤维饮品亦有相同效果
　　于美人的健康食谱：蓝莓果酱＋低脂酸奶拌成沙拉酱，淋在生菜上即成健康沙拉
　　
　　
　　怎么吃得瘦（减肥一定要配合运动）
　　伊能静养生瘦身食材大曝光
　　1.有机十谷米（初期食用可与白饭混合，适应口感）
　　2.加入米饭中的钙质补充品
　　3.太妃糖巧克力（无糖、低热量），一颗普通太妃糖热量可达50-100卡
　　 选购食品时绝对要详读热量标示
　 4.低糖低脂低卡果酱（品牌：Light），是平常果酱热量的1/4
　　5.天然海盐，不含碘（含碘的盐通常钠含量也很大，用海带补碘），价格不贵又健康
　　Tip:番茄汁的高含钠量易造成水肿，重咸口味者易有肾病及水肿也肇因于盐中的高含钠量
　　可乐中的钠含量很高，也易造成水肿
　　6.葡萄籽维他命E油
　　Tip:油就是油，不会因种类而影响热量，植物性的油不易造成血管栓塞、高血压的问题
　　7.有机酱油
　　8.低卡美味微波食品
　　
　　经期饮食小撇步：
　　1.吃红豆汤排水肿
　　2.避免高热量食物（因为此时代谢最慢）
　　3.经期结束后的第一个礼拜可以狂吃
　　4.中将、四物汤应于经期结束后再喝，于经期头几天喝四物汤可能造成血崩，因为四物汤是加速代谢的
　　5.经期时勿吃红枣、人参等补品
　　
　　怎么吃得健康(健康的身体从养成正确的饮食习惯开始)
　　神仙喝水法：小口小口喝水，慢慢吞咽，使水分子被身体充分吸收
　　常见四种健康美容成分的补充要领：
　　1.胶原蛋白：是一种高分子蛋白质，丝状的胶原蛋白纤维能使皮肤保持结实而有弹性
　　鲜奶是补充胶原蛋白的最佳饮品，
　　蛋壳与蛋白间的薄膜是最佳天然胶原蛋白，将薄膜沾少许蛋白敷在脸上还可除粉刺
　　2.左旋C：促进胶原蛋白生长修复，紧实弹力肌，减缓黑色素的生成，代谢暗沉色素，淡化斑点
　　食用左旋C可用价格较低的脂化C代替
　　3.蜂胶：具有抗氧化与防癌，安神抗压与解劳，促消化。
　　4.葡萄籽：抗衰老
　　
　　身体疲惫时应吃蜂胶提高免疫力
　　改善肤质，减低暗沉应吃左旋C
　　改善肌肤松弛应吃胶原蛋白，敷完胶原蛋白面膜后应敷乳霜锁水保湿
　　抗衰老应长期补充葡萄籽养分，高彩度的蔬菜抗氧化成分都很高


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美丽艺能界6.20 清扫你的美容死角（来宾：赖雅妍、贾永婕）
　　
　　美容死角之一：耳后
　　1．去角质品可促进血液循环和新陈代谢
　　2．男士去角质法宝大公开：
　　舒体排水护理油＋极细颗粒磨砂粉调和使用，去角质后尽快补充水分
　　3．赖雅妍去角质撇步大公开：
　　选用具美白功效的去角质霜，
　　T字部位混合少许身体用去角质霜，加少量凡士林与精油辅助按摩，
　　选用含植物萃取精华的天然产品
　　4．薄细皮肤若是对颗粒状去角质过敏，可用酵素型去角质霜，它像凝胶状，只要敷在脸上，过几分钟之后，轻轻擦拭，就可把角质带走。
　　
　　5．贾永婕去角质法宝大公开：辣椒(唐辛子)的磨砂按摩膏
　　具燃烧脂肪的瘦身效果，凝胶黏性加强按摩效果，涂抹去角质霜于要腰间按摩，用保险膜包住加强效力，再用束腰固定，再踩30分钟脚踏车。
　　6．脸部保养应包含胸口以上的肌肤范围
　　7．去角质后以冰凉性凝胶镇定肌肤（如芦荟凝胶）
　　8．如何选购脸部去角质霜
　　尽量选植物性的适合自己皮肤的
　　颗粒式质地去角质霜：以按摩方式使用（搭配保湿及油质成分调和）
　　剥落式质地去角质霜：轻搓便可自动剥落
　　酵素型质地去角质霜：敷后以水清洗
　　
　　死角之二：颈部
　　1．颈部细纹不能用磨砂膏处理，颈部保养品使用要诀：向上涂抹，顺着脖子往两侧拨开
　　2．赖雅妍颈部保养秘方：燕麦片＋奶粉煮开后涂抹
　　3．脖子比脸部更缺乏水分，颈霜可加强颈部肌肤紧实，可将颈部下垂肌肤上提，颈霜按摩可防双下巴。节目中使用的是倩碧颈霜
　　
　　死角之三：腋下
　　果冻状腋下敷片
　　
　　死角之四：手肘
　　去角质前必先打湿肌肤，以沾有均匀酵素霜的澡巾轻搓手肘，第二次将酵素霜放于手指上搓匀，用指腹轻推再清洁一次
　　
　　死角之五：背部
　　美容小工具（颈部、腋下、手肘、脚跟都用到了一些美容小工具，明日放上图片）
　　
　　死角之六：指头
　　正确护手方式：将手霜搓热，依着顺序每根手指搓匀，再握拳摩擦
　　 去手部角质前先涂乳液滋润，再用小海绵去角质
　　
　　死角之七：脚跟
　　涂抹神奇霜（节目中赖雅妍用的是boots 的hot sugar的热感磨砂膏）于脚后跟处按摩，穿上袜子，脱下袜子后先别丢掉，利用袜子上残留的部分继续搓揉，以温水洗净，以青石轻磨加强效果，再以乳液滋润一下
　　
　　死角之八：唇角（小工具）


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6月07日 怎么拍都很美（来宾：陳思璇、徐曉晰)
　　
　　伊能静肖想拥有名模陈思璇的修长美腿！在中天「美丽艺能界」中，伊能静、陈思璇示范拍照美姿，伊能静模仿几个陈思璇拍照的经典姿势，穿着美丽小礼服，居然在地上又爬又跪，变成搞笑全纪录。

　　女艺人拍照都会有一些经典姿势，或是特定的角度，到底在拍照时，要怎么摆POSE拍出来才会美，每个人都有自己的方法，陈思璇最经典的姿势，宛如「鹤」的站姿，伊能静看到陈思璇在示范这个姿势时，忍不住也学了起来，但却重心不稳，东倒西歪，她不解地说，为何陈思璇可以站得这么稳。

　　陈思璇又拿出一张很特别的照片，就是跟一个男模特儿，互拉头发，脸上露出挣扎的表情，伊能静找李明川示范，两人真的互拉头发，笑果十足。

　　伊能静还示范一个他其中一张唱片封面的拍照姿势，这个姿势必须跪在地上，身体往后仰，幻想自己在沙漠中，热到想要解放的感觉，大家觉得甜美的伊能静实在不适合这个姿势，只觉得很「痛苦」，完全得不到解放。

　　而伊能静有没有经典拍照的姿势，他觉得好像没有特别，每次拍照经由摄影师的引导，都会有不同的效果，最难忘的拍照经验，是有一次他在上海拍杂志封面照片时，摄影师不停激动地对他说：「来吧！能静，跟我的镜头说话，多说一点，多说一点。」由于这个摄影师操着京片子，伊能静说：「我当时笑都来不及，一直笑场，但后来镇静下来，拍出来的照片效果真的很好，跟以往都不一样。」

　　一向拍照都酷酷的陈思璇，在伊能静的要求下，模仿林志玲拍广告的可爱表情，陈思璇做完后，一直说：「天啊！我真的不适合可爱，讲完这句对白，真的好想吐出来。」
6月27日 令人为之疯狂的顶級包（来宾：刘真、賈欣惠）
　　　　名牌包包令女明星们爱不释手，伊能静、刘真、贾欣惠也是「爱包一族」，三人在中天「美丽艺能界」中秀出他们最爱的名牌包收藏品，整个摄影棚顿时涌进「二百万」，其中制作单位借来的价值62万元的CD侦探包，更是令三个美女爱不释手，但又拿到手发抖。
　　
　　舞后刘真是LV与CD的爱好者，他带着「新欢」LV的蓝色丹宁包走进摄影棚，刘真的名牌包皆是「优雅型」，因为他觉得自己很有女人味，而且走气质路线，所以优雅型的手提包最适合他。
　　
　　贾欣惠带了二十几个名牌包进摄影棚，个性风的大包包是他的最爱，喜欢旅行的贾欣惠也喜欢有设计感、民族风强烈的包包，他秀出近期很流行的蓝色「机车包」，贾欣惠为了这个包包，等了一段时间才买到，有趣的是，刘真与伊能静打开贾欣惠的机车包，找寻里面所附的一个镜子，找了半天却一直找不到，贾欣惠万分紧张，因为正牌的机车包才会附一面活动的镜子，最后伊能静在夹层中找到，大家松了一口气。
　　
　　由于家中的包包实在太多，贾欣惠目前已经开了一家二手包包店，除了为自己出清存货，同时也造福演艺圈的女星，很多女艺人都将包包拿到贾欣惠的店寄卖。
　　
　　伊能静走的风格则与前二位大不同，他酷爱收藏性与稀有性，而且喜欢买包包与鞋子是一组的，其中他介绍了二套个人的珍藏品，其中一套是斑马纹路的长靴配上短背包，另一套是专为「玛丹娜」设计的金属质感长靴与手拿长夹，说到这套收藏品，伊能静透露，当初在欧洲于橱窗中看到这双长靴时，走进店里想要试穿，店员用一种很怀疑的眼神看着他，而且拿鞋的动作很慢，说话的语气也一幅「不可置信」的模样，当伊能静试穿过后，向店员说：「I want it！」店员的表情马上变了，而且兴奋地拿出同一款的皮包对伊能静说：「This is set！」伊能静当场买下一整套；这些收藏品，伊能静买回来后，从来没穿过也没用过，刘真兴奋地试穿起金属长靴跳起舞来，直说跟自己的舞步很配。
　　
　　除了个人的收藏品，制作单位还借来几个顶级的名牌包，其中一个价值62万的CD侦探包，简直让伊能静与刘真爱不释手，尤其伊能静手拿CD侦探包与价值9万多元的FENDI间谍包时，他兴奋地说：「我实在太幸福了！但只能看看就好。」

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7月05日 蕾丝蕾丝我爱你（来宾：小潘潘，小葳、小冰）

　　Annie的蕾丝伞 Annie sui
　　小潘潘洋装 betty johnson
　　改照用的蕾丝围巾以及提包 洋伞 Annie sui
　　MODEL穿的蕾丝背心 Space
　　1蕾丝相框
　　材料:相框、棉布、蕾丝杯垫、针线
　　2蕾丝泰迪熊
　　材料:熊布偶、蕾丝、热溶胶(枪)、假花、针线
5月30日 罩杯瞬间升级－神奇魔法大公开（来宾：婷婷、何嘉文）
　　
　　伊能静「美丽艺能界」变身「小挤奶大师」抢救何嘉文的「小笼包」 坚挺秘方大公开 冬季每天穿调整型内衣 每半个时调整一次胸部
【Annie公主 神奇拨肉挤奶术、罩杯瞬间升级　神奇魔法大公开】

一、 先调整肩带高度、前倾四十五度才可调肩带
二、 将上臂赘肉推挤至胸部
三、 以肩带将推挤的肉固定
四、 将背后侧赘肉拨至胸部
五、 将腹部赘肉上推至胸部钢圈内
小叮寧：正确肩带位置应位於肩骨旁

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5月31日 不穿高跟鞋就不性感（来宾：Melody、爱纱）
　　伊能静疯狂迷恋高跟鞋，他带着自己最钟爱的三十几双高跟鞋进入中天娱乐台「美丽艺能界」的摄影棚，引起特别来宾MELODY与艾纱疯狂尖叫，三个女人失控地试穿每双鞋子，由于每双鞋看起来都价值不斐，伊能静不好意思地说，入行以来花在买鞋上，已经够买一栋房子了！
　　
　　只要是女人，对于美丽的高跟鞋都没有抵抗的能力，女艺人更是！美丽教主伊能静除了爱美、会保养，在服装上有独特的品味外，高跟鞋也是她另一项最爱，而且伊能静对高跟鞋喜爱的程度是属于「疯狂迷恋」级！中天娱乐台「美丽艺能界」今晚(31日)播出内容，将要让观众大饱眼福，好好地参观一下伊能静的高跟鞋收搜品，伊能静一共带了三十几双的高跟鞋进摄影棚，每一双都非常华丽，皆具不同的风味，这让特别来宾MELODY与艾纱完全失控，每一双都拿出来试穿，问伊能静到底有几双鞋？他笑说：「数不清！但是可以算得出来，我花在买鞋上，足够买一栋房子。」为了在「美丽艺能界」中介绍最爱的高跟鞋，伊能静还特别向「香奈儿」订了一双限量的水晶鞋，只见到伊能静对这双鞋爱不释手，就知道这双鞋目前在她心中的份量有多「崇高」，MELODY问伊能静：「这双鞋到底多少钱？」伊能静笑而不答，直说「价钱不能说！」
　　
　　伊能静如此爱高跟鞋有一个很重要的原因，就是老公哈林曾对他说：「一个女生如果有一双美脚，再配上一双适当的鞋子，一定很美，而且连脚都照顾地这么好，这个女生一定很细心，很体贴，很会照顾人。」因为哈林这一席话，让伊能静牢牢记在心中，随时随地都要为自己准备一双「最适当的鞋」。
　　
　　在伊能静带到节目的众多高跟鞋中，他还特别介绍一双宛如「透明玻璃鞋」的高跟鞋，伊能静说，这双鞋是儿子哈利第一次为他选的鞋子，有一次伊能静带着儿子去逛街，他跟儿子说：「哈利！你帮妈咪选一双鞋，你选中了，妈咪就买这双。」结果哈利逛了一圈之后，就直接选上这双透明玻璃鞋，结帐时，伊能静发现，这居然是全店最贵的一双，将近台币二万元，他笑着对儿子说：「你果然是我的儿子！」
　　
　　听完伊能静的小故事，MELODY也很兴奋地秀出他的「幸运鞋」，这双银色包头高跟鞋，是MELODY在1999年参加美国华裔小姐选美获得冠军时所穿的鞋子，MELODY说，他当初第一眼看到这双鞋子，就直觉这双鞋是为他而制，而且一定会为自己带来好运，直到现在MELODY无论走到哪里都会带着这双象征幸运的「lucky shoe」。

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6月06日 足够美丽才销魂（来宾：田丽)
　　
　　伊能静与田丽都是家庭幸福的小女人！两人在演艺圈中除了以爱美闻名，但爱美的同时也更爱老公，在中天娱乐台「美丽艺能界」中，讨论如何拥有一双美丽的腿，田丽在秀出自己美腿时，不忘称赞老公陈定中也拥有一双「奶油脚」，伊能静则是希望田丽为他改造双腿，美美地呈现在老公哈林的面前。

　　田丽是女艺人中，美甲与美腿专家，她所经营的「美甲店」，现在已经移到夏威夷，「美丽艺能界」特别把田丽请来，教大家如何美化手脚的指甲，以及护腿秘方。伊能静对于田丽在美甲与护腿的保养程序上，熟练度之高，叹为观止，别人觉得很麻烦的程序，由田丽操作起来，都像在吃便当一样，田丽对着伊能静说：「当我的朋友很幸福的，我还帮我家的菲佣做指甲！」伊能静问田丽：「那你会帮老公保养双脚吗？」田丽骄傲地说：「我老公不用保养，他的脚很美，是一双奶油脚。」

　　伊能静闻言，也要求田丽救救他的脚，是否可以到田丽的家中体验「美腿功」？田丽笑说：「可以！我快回夏威夷了！我的美甲店也移到那里，你来找我啊！」伊能静兴奋地说：「好啊！我去夏威夷找你，到时你要带我到处采购这些保养用品喔！」伊能静一直觉得自己的腿不够美，以前简直是「小壮腿」，现在懂得保养改善许多，但还是无法跟田丽的美腿相比，伊能静如此在乎自己的脚，除了爱穿漂亮的高跟鞋，最重要的是，老公哈林看女生是先看脚。
　　感觉上保养双腿好像要花很多钱，因为美腿保养品是很贵的！田丽特别提供一个省钱的护腿小秘方，将绿豆粉、鲜奶、柠檬汁调在一起敷在腿上二十分钟后，再将腿打湿，开始由下往上按摩，经常使用这个美腿膜，一个月后，腿一定会变白，田丽说这个美白方法真的很有效，因为以前刚入行时，曾被经纪公司嫌她黑，后来就使用这项美白方法全身都敷，一个月之后，真的变白了，这个省钱的小秘方真的很好用，不需要花大钱买贵的保养品。


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